祛痘第一步：學會正確洗臉

“我花了很多精力和金錢，但臉上的痘痘問題還沒有解決?！蔽蚁嘈藕芏嗷加叙畀彽娜硕加羞^這樣的經歷。問題出在哪兒？我們先來看看臉上痘痘的原因。

青春痘的形成分內在原因和外在原因兩部分

內在原因

a，雄激素分泌過旺，其特征包括：女性生理周期，男性青春期發育期。這是痤瘡形成的主要原因。在這種情況下，需要中藥調理。雖然很慢，但傳統中醫是內分泌調節的真實事實。一定要堅持下去！

灣內在疾病或體內功能障礙，最明顯的表現是便秘。便秘有很多原因，比如吃油膩，酸辣的食物和甜食。這時，多吃排便食物，堅持飲食，多用排便藥。

c，精神緊張，過度疲勞，睡眠不足，這個時候睡得更多！

外部原因

一個。清潔不當：導致毛孔堵塞和細菌感染。

b，擠壓，亂，針不當：有些人擠壓后有粉刺，引起細菌感染。

C。使用劣質化妝品，如兩用粉餅，粉底等。

d，紫外線和某些化學物質。

經?；加叙畀彽娜藨摿私膺@些痤瘡的原因。事實上，無論痤瘡的原因是什么，痤瘡最重要的一步是正確清潔它，然后適當地補水。

正確洗臉的步驟

1.先洗手

洗臉前洗手，再將細菌再次涂在臉上，造成二次污染。

2，溫水洗臉

用于洗臉的水的溫度非常重要。有些人直接用冷水洗臉，以免造成麻煩;有些人認為他們是油性皮膚，他們必須用非常熱的水洗臉上的油脂。實際上，這些都是錯誤的觀點。正確的方法是使用溫水。這將確保毛孔完全打開，而不會過度損失皮膚的天然保濕油。

3，手掌有點濕，并且拱起來

擠出約1至2厘米的洗面奶（五點硬幣大?。?，濕手可以拱起來封閉空氣，容易拉出泡沫，手中的水可以過多，否則泡沫會太瘦了在涂抹于面部之前，請務必將清潔乳液充分泡在手掌中。忘記這一步的人是最多的，這一步也是最重要的一步。因為，如果清潔劑沒有充分發泡，就不會達到清潔效果，而且會留在毛孔中引起痤瘡。

4.用兩根手指圈起

用中指和無名指玩氣泡最容易玩好氣泡。

5，左手和右手可以采取的氣泡量是最好的。

要厚厚的奶油，而不是松散的水。

6，強力泡沫不會落在臉上

放在臉上的泡沫濃度恰到好處，厚而厚，具有清潔力，雙手不會碰到皮膚。

7，臉頰從里到外畫圓圈

除非皮膚非常油膩，否則臉頰干燥并輕輕滑過。

8，清潔過量皮脂的前額

用中指和無名指畫一個圓圈，從里到外清潔額頭，注意頭發和眉毛的邊緣。

9，清潔易長痘痘的鼻子

鼻梁上下沖洗，中指用來清洗油污，分泌容易隱藏污垢的鼻子。

10，清潔容易長痘的下巴

從里到外以圓形方式清洗。不要錯過耳朵的底部。很容易被忽視和痤瘡。

11，眼周只是輕輕一點

所有皮膚類型眼周都非常干燥，洗滌時不要用力，眼睛和尾巴都容易積聚污垢，要特別注意。

12，用溫水沖洗面部泡沫

如果你拿出一個好的泡沫，很容易洗。我不認為臉上看起來有殘留和滑溜。

13，檢查！容易被忽視的地方

發際邊緣，鼻子，耳朵下巴，下巴和嘴唇下都很容易長痘，因為它們沒有清潔。

14.用冷水洗滌20次

最后，雙手握住冷水，洗臉約20次，同時用冷水輕輕地將毛巾敷在臉上。這將收緊毛孔，促進面部血液循環。這是洗臉的完整過程。

15.擦拭

有些女孩擔心不能用毛巾清洗和擦洗。這對嬌嫩的皮膚非常不利。你應該用濕毛巾輕輕按壓臉部，幾次后，你可以取下清潔劑而不傷害皮膚。

從內到外洗臉，從底部洗凈，沿肌肉線沖洗上地，用力平衡。如果它是從頂部產生的，它與血液循環的方向完全相反，這阻礙了面部的血液循環，并且表面出現細小的皺紋并使皮膚松弛。

從下巴到臉頰，從下巴到嘴唇的頂部，輕輕一圈，注意指尖而不是指尖。在耳垂和臉頰的交界處，輕輕按壓;然后從下巴，嘴唇到臉頰和耳膜輕輕按壓;嘴唇周圍的圈子畫半圓;鼻梁從上到下，鼻子旁邊的凹槽不能放過;眼睛，總是畫到額頭，輕輕按在太陽穴。

重復3-5次，整個洗臉時間不應超過五分鐘。

按照上述程序洗臉，然后照鏡子，你會發現臉部光滑，白皙。那些認真洗過臉的人第一次經常會興奮地再次嘗試，但不要這樣做。經常洗臉會使皮膚干燥。

洗完臉后，是檢查皮膚的最佳時間。在接觸乳液之前，請用手觸摸以了解當天的皮膚狀況。不要忽視浴室鏡子的重要功能。

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