夏天吃什么祛痘?

 

很多人認為涂防曬霜會堵塞毛孔，即使是痘痘型皮膚，也要注意防曬。因為紫外線可以增加粉刺，防曬也可以改善粉刺。如果你不做防曬工作，你可能會留下難看的痘痕。那么夏天你吃什么粉刺？

 

 

西瓜：西瓜是夏季熱量最好的水果，富含葡萄糖，蘋果酸，果糖，蛋白質氨基酸，番茄等，能清熱，解毒，補水等。

 

 

海帶：海帶含有蛋白質，是人體的良好營養素。海帶碘化物被人體吸收后，可加速病變和碘化物炎性滲出物，具有降血壓，預防動脈硬化的作用。此外，海水中還含有一層略帶甜味的甘露醇，這是一種醫學價值。因此，海帶是一種理想的解毒和滋補食品。

 

 

香蕉：香蕉是一種高營養，低熱量的水果，富含蛋白質，糖，鉀，維生素A和C，可以增加胃腸益生菌，排毒，保濕，通便，消炎，抗癌和抗癌癥的影響。

 

 

橘子：橘子很冷，熱量不是很高，富含纖維，橘子可以促進腸胃蠕動，排泄體內的廢物，口渴，熱和肺。

 

 

火龍果：甜而清涼，富含碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鋅等，可刺激口渴，防止中暑發熱，增強身體抵抗力，吃得不上火，還能預防粉刺。

 

 

黃瓜：黃瓜含有豐富的維生素C.維生素C對皮膚有益。它是一種排毒和美容食品。它不僅是一種食物，還可以應用于臉部。將黃瓜切成薄片，放在臉上。等到10- 15分鐘后，用清水洗凈，堅持食用并長時間涂抹，不僅可以去痘痘，滋潤肌膚。

 

 

西紅柿：番茄富含番茄紅素，胡蘿卜素，煙酸，蘋果酸，檸檬酸，維生素C，維生素B等。它可以解渴，清熱解毒，幫助消化，保護血管壁彈性，護膚和美容。

 

 

木耳：甜，具有排毒和排毒，清除腸道，以及止血的血液。真菌含有豐富的維生素B1，B2，C，碳水化合物，膠體，腦磷脂，纖維素，葡萄糖，木糖，卵磷脂，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養成分。黑木耳（Auricularia auricula）有一種具有強吸附力的植物膠，可以濃縮和吸收附著在人體消化系統上的灰塵和雜質。

　　本文鏈接：http://www.avionicus.com/baike/doudouzhishi/2101.html，轉載請注明出處。