愛長痘痘的皮膚，你該如何保護

　　保養越簡單越好

痘痘面部的保養方法不是越細越好，但簡單適當，使用的護膚品只要清爽，保濕效果，不要隨意添加其他功能，如去角質，抗皺，美白等成分復合護膚品，避免增加皮膚負擔。如果已經出現整個發紅，化膿和疼痛的現象，請停止所有的保養工作，并去醫院請醫生為脆弱的皮膚推薦一個特殊的保養系列。在所有條件都得到緩解后，恢復以前的維護方法。

　　清潔四要點

1，卸妝，清潔必須分開進行，因為只有油性卸妝液才能完全去除同樣的油性化妝品。

2，堅持使用痤瘡皮膚專用面部肥皂或清潔劑。不含皂和不含酒精的成分不會對痤瘡造成刺激。

3.不要過度清潔皮膚。因為過度清洗可以刺激細胞分泌更多的油脂，形成惡性循環。

4，使用特殊海綿幫助洗臉，使油膩的皮膚變得清爽。清潔液應在手掌上發泡，然后用海綿增加泡沫;應從頸部，口腔，下巴，臉頰，鼻梁等處輕輕擦拭海綿，最后用溫水沖洗泡沫，然后用冷水洗臉。

　　不要陷入祛痘誤區

神話：最好的肥皂，痤瘡和油消失。是的，清潔皂，特別是堿性清潔皂，具有良好的脫脂能力，但它也能清除皮膚的天然保護層，使細菌更容易侵入。

神話：陽光和游泳是天然的治療方法。陽光和海水可以使痤瘡干燥和收縮水分，但它不能治愈痤瘡，甚至導致更深的痤瘡。

誤解：痤瘡是治療痤瘡的法寶。

痤瘡棒對剛剛出現的痤瘡更有效，但厚痘的痤瘡只會增加體重。

神話：用鹽洗臉以殺死痤瘡。

咸味的皮膚過于刺激皮膚。如果你打破粉刺，會更痛苦。如果你進入你的眼睛，那就更危險了。

　　當心雪上加霜

糖果：雖然糖果不是痤瘡的直接原因，但我們的每一種皮膚都對不同的食物有“特殊反應”。糖果確實可以使皮膚表面的皮脂分泌更旺盛。如果你的皮膚碰巧對甜食有這種“反應”，你應該限制你的性欲。

牙膏：牙膏中含有的氟化物會刺激皮膚。雖然氟化物本身不會直接引起痤瘡，但在撞擊皮膚后，角質層會變厚。如果增厚的死皮不能脫落，會堵塞毛孔并形成。粉刺。

動物脂肪：過量食用動物脂肪，皮脂腺分泌會增加，刺激毛囊周圍，使毛囊壁變窄，導致毛囊堵塞毛囊。酒精和煙草：酒精和煙草會削弱肺功能，增加皮脂分泌，并降低對細菌的抵抗力。如果熬夜，精神緊張等，痤瘡的情況就更嚴重了。

便秘：排泄是一個排毒過程。如果發生便秘，體內的毒素就不會排出，很容易在皮膚上反射形成痤瘡。因此，有必要有意識地刺激胃，幫助蠕動，養成每日排便的習慣。

　　還要從生活起居做起

1.在早晚兩次洗臉的同時，中午加一次，以及時去除臉上的油脂。

2，經常洗頭發，保持頭發涼爽，頭發干凈，不要留下劉海。

3，不要使用發膠產品，使頭發清爽不粘膩。

4，不含油性化妝品，如含有高油分的防曬霜。

如果部長有粉刺，請停止使用含氟牙膏。

6，避免情緒緊張，保持愉快心情。

7，避免吃巧克力，堅果，奶酪，咖啡，甜點等食物，如果你長出了痘痘，暫時不要吃海鮮，芒果和補品。

8，避免使用皂基清潔產品，以免損傷皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，從而產生敏感的痘痘。

9，保持足夠的睡眠，不要熬夜。

10.多吃含維生素C含量高的水果和蔬菜。

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