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臉上有痘,午餐應該吃些什么

發布日期:2019-05-13 22:29:28 來源:極速祛痘網

  對于長痘痘的人來說,飲食非常關鍵,那么對于其痘痘的我們,中午這一餐,應該吃些什么呢,我們應該如何更好的通過中餐來趕走痘痘呢。

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  其實祛痘的人,應該以簡單,素食為主,清淡輔助。所以午餐一定不要太豐盛。

  當然青菜也必不可少,白菜、芥菜、生菜、油麥菜等,一般在炒這些菜時,油下鍋后先放一小把蝦米,把油爆香的同時,蝦米又可以補鈣。

  再配一個炒西紅柿、雞腿菇、西蘭花、西芹等等。

  湯一般是排骨湯,以下是經常燉的搭配:山藥排骨湯、胡蘿卜玉米排骨湯、松茸排骨湯、蓮藕排骨湯,或者茶樹菇老鴨湯,米酒雞湯等。

  這些菜當做午餐足夠了,祛痘需要我們控制好嘴,等臉上的痘痘都消除了,再吃頓大餐也不遲。

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